La danse ne représente plus seulement une activité divertissante, mais elle est également utilisée à des fins sportives. Ainsi, de nombreuses compétitions existent déjà pour évaluer le talent des sportifs de cette discipline qui est à la fois amusante et…
Lire la suite
La planche à voile est un sport combinant la voile et le surf. Pour pratiquer cette discipline, vous devez commencer par choisir le matériel adapté. Il vous faut également apprendre à l’utiliser correctement afin de rester en équilibre sur l’eau,…
Lire la suite
L’été est une saison qui donne envie de se bouger et de prendre soin de son corps. Certaines personnes enfourchent leur vélo, d’autres continuent les séances de musculation pour sculpter leur silhouette. Mais comment ne pas subir de plein fouet…
Lire la suiteIl est toujours bien de se lancer dans une affaire avec un esprit ouvert pour en apprendre le plus possible. Il en est de même dans le domaine du sport et surtout dans la pratique du cyclisme. Si vous êtes…
Lire la suiteCe n’est pas toujours facile de s’entrainer à la maison. On n’a pas le même niveau de motivation que dans une salle de sport où on est rapidement emporté par l’ambiance stimulante et la musique envoutante. Néanmoins, pratiquer une activité…
Lire la suiteOn nous le répète sans cesse : l’exercice régulier est important pour notre santé. Mais, quels sont les effets d’un exercice régulier sur notre corps ? Découvrez quels sont les effets d’un entraînement sportif sur notre système cardiovasculaire, nos muscles,…
Lire la suiteQuoi porter pour vos séances de running ? Comme pour toute activité aérobie, la course à pied devient plus confortable lorsque vous avez des vêtements qui vous permettent de bien aérer ou, dans des conditions froides et humides, légèrement isolées…
Lire la suiteQuels sont les équipements de musculation les plus bénéfiques ? En exploitant la gravité, le poids corporel, le poids externe ou la tension comme force de résistance, ces appareils vous aident à développer votre force. Comme pour les équipements cardio,…
Lire la suiteComment choisir un soutien-gorge de sport Un soutien-gorge de sport bien ajusté minimise les mouvements du sein, évite les rebonds excessifs et ne vous empêche pas de poursuivre votre activité préférée. Mais un soutien-gorge qui ne va pas bien peut…
Lire la suiteComment choisir son équipement pour des exercices cardio Si vous vous arrêtez dans une salle de sport, vous verrez des rangées de machines conçues pour simuler le cyclisme, la marche et la course à pied, le kayak, l’aviron, le ski…
Lire la suiteComment choisir des chaussures de course Que vous couriez pour le plaisir ou que vous vous entraîniez pour un marathon, les bonnes chaussures de course fournissent la base appropriée pour tout votre corps, peuvent aider à prévenir les blessures et…
Lire la suiteCinq conseils pour choisir les bons vêtements d’entraînement Vous retrouvez-vous souvent à tirer votre t-shirt qui vous colle de manière désagréable à la salle de sport ? Ou êtes-vous distrait en exécutant un yogasana parce que vos shorts remontent tout…
Lire la suiteCaractéristiques du soutien-gorge de sport Les bretelles réglables offrent l’ajustement le plus personnalisé et se trouvent souvent sur les soutien-gorge de sport de type encapsulation ou encapsulation / compression. Les soutien-gorge avec bretelles réglables peuvent également durer plus longtemps car…
Lire la suiteAvec un handicap en dehors des pistes, est-ce possible ? La vie ne s’arrête pas avec un handicap. C’est pourquoi les malvoyants peuvent descendre les pentes avec un certain nombre d’ajustements de l’équipement et de l’environnement. Le ski est un exemple de sport…
Lire la suiteQuiconque veut améliorer sensiblement ses performances générales ou augmenter rapidement sa force et son endurance doit bien sûr s’entraîner régulièrement. Cependant, il faut noter que même les athlètes les plus ambitieux, qui pratiquent leur sport avec un enthousiasme débordant et…
Lire la suiteOutre le vélo d’appartement et le crosstrainer qui sont des équipements de sport et de fitness pour la maison, l’exerciseur ou vélo elliptique est aussi un équipement qui permet un entraînement complet du corps. Cet appareil cardio pour le sport…
Lire la suiteComme le prouvent suffisamment les études scientifiques, les préparations de protéines et d’acides aminés de haute qualité peuvent contribuer de manière significative à la constitution de la masse musculaire. Cependant, peu de recherches sont menées pour savoir si ces produits…
Lire la suiteLes protéines sont en effet le sujet qui est généralement associé à la musculation en relation avec le sport. Toutefois, ce n’est pas le seul domaine d’application dans lequel ces nutriments ont une grande importance. Les athlètes d’endurance tels que…
Lire la suiteUn marathon signifie pour le corps d’atteindre une performance maximale. Vous devez donc avoir couru régulièrement pendant au moins un an, ou mieux depuis deux ans. Vous devez avoir une bonne condition physique pour atteindre l’objectif de courir un marathon….
Lire la suiteLa vitamine D est particulièrement importante dans le sport. Ceux qui mettent à niveau leur taux de vitamine D peuvent être plus performants dans le sport. À l’inverse, une carence en vitamine D pourrait entraîner une baisse des performances sportives….
Lire la suiteLe volley ball est un sport d’équipe dont les deux équipes adverses n’ont pas de contact physique direct. De ce fait, les fautes et les blessures qui en résultent sont donc plutôt rares en volley-ball. Il se joue principalement soit…
Lire la suiteAvez-vous déjà entendu parler des appareils de renforcement et de développement du bien-être dérivés de l’entraînement des cosmonautes russes ? Quinze minutes d’entraînement trois fois/semaine suffiraient à façonner un corps de magazine de mode, sans réel effort puisque la machine travaille…
Lire la suitePresque tout le monde a déjà frappé une balle avec une raquette de tennis à un moment donné. Et beaucoup s’essaient aux raquettes de tennis pour le plaisir. Mais c’est surtout le jeu de style libre. La meilleure façon d’assister…
Lire la suiteC’est merveilleux de jouer au football à l’extérieur en été, mais en hiver, c’est souvent une toute autre histoire. Les joueurs de football doivent braver le froid et, souvent, à cause du froid, ils sortent du terrain avec des douleurs….
Lire la suiteVous aimez les hivers froids et vous avez encore des vacances aux sports d’hiver ? Vous avez de la chance ! Là où la plupart des Néerlandais sont déjà allés en Autriche, en France ou en Italie pour se tenir…
Lire la suiteSi vous vous entraînez mal ou trop, vous mettez votre santé en danger. Il existe un risque de dommages aux os et aux organes, voire un syndrome de surentraînement avec arythmie cardiaque et douleurs musculaires. Les bienfaits de la pratique…
Lire la suiteLe maintien d’un programme d’exercices physiques apporte de nombreux avantages au corps et à l’esprit. Pour vous aider à y puiser beaucoup d’énergie et de motivation, voici une sélection de chansons étonnantes à ajouter à vos playlists et pour vous…
Lire la suiteLors de la Coupe du monde de football organisée au Brésil en 2014, tout le monde a pu constater l’émotion des joueurs de l’équipe nationale brésilienne après la victoire sur le Chili en huitième de finale et après la défaite…
Lire la suitePour que le résultat des exercices physiques apparaisse, il faut de la discipline, de l’entraînement et beaucoup de patience. Parfois, même après un entraînement rigoureux, les effets finissent par être loin de ce qui était attendu. C’est à ce moment-là…
Lire la suiteSaviez-vous que l’entraînement sportif contribue à d’excellentes performances dans le sport ? Cette méthodologie s’adresse aux athlètes, aux entraîneurs et aux autres professionnels du sport qui cherchent à améliorer leurs performances. L’objectif du coaching est de développer les compétences essentielles,…
Lire la suiteIl suffit de commencer, même si vous n’avez jamais fait de sport auparavant, cela peut avoir de mauvaises conséquences. Un examen chez le médecin peut aider, mais il doit aussi être bien pensé. Si une voiture est restée longtemps inutilisée…
Lire la suiteLa psychologie des eSports est un concept que nous verrons de plus en plus dans notre société. Année après année, les sports électroniques gagnent du terrain, c’est pourquoi il est désormais courant qu’ils soient mentionnés dans les journaux et à…
Lire la suiteTous les adeptes des sports en extérieur le savent : la qualité des vêtements est primordiale tant pour le confort que pour le niveau de la performance physique. Pourtant, ils sont beaucoup moins à utiliser les vêtements mérinos, encore méconnus….
Lire la suiteLa musculation est devenue en quelques années l’activité la plus branchée, notamment pour les jeunes. Contrairement aux idées reçues que c’est un sport masculin, les femmes aussi s’y mettent. Et il n’y a rien de tel pour sculpter sa silhouette….
Lire la suiteAimeriez-vous sculpter votre corps ou gagner en muscle ? Le moyen le plus sûr d’y parvenir est de se remettre au sport. Cependant, avec l’immensité des salles de sports qui fleurissent dans toutes les villes, il devient dur de trouver le…
Lire la suiteOn ne vous le dira jamais assez : le sport est indispensable pour avoir une santé d’enfer et garder la ligne, peu importe votre âge. Toutefois, pour booster la motivation, mieux vaut s’abonner dans une salle de sport. La pratique…
Lire la suiteL’équitation désigne un art de monter à cheval. Celle-ci est aussi une activité sportive ou un sport équestre. Un adepte de l’équitation a la possibilité d’acheter en ligne son équipement équestre afin de pouvoir pratiquer cette activité de manière confortable…
Lire la suiteSi vous êtes adeptes des activités sportives comme le marathon en Bretagne, vous aurez l’occasion d’adhérer des clubs ou de réaliser un parcours individuel. De plus, des parcours sont souvent organisés en vue de mettre en valeur vos capacités et…
Lire la suite
Le sport est une des activités qui passionnent beaucoup la majorité des personnes actuellement. Pour se divertir ou encore en faire un métier, il y a actuellement plusieurs catégories à travers le monde. Pour bien jouer, il est indispensable de…
Lire la suite
Les cours de pilates à Genève sont accessibles à tous. Ils vous permettent d’atteindre votre potentiel intellectuel et physique, tout en vous donnant la possibilité de retrouver votre autonomie. Pour ce faire, le centre de pilates à Genève mise sur…
Lire la suite
Le motocross est un sport extrêmement physique et dangereux. Sans l’équipement approprié, le risque de blessure augmente considérablement. De plus, il est peu probable que vous puissiez bouger aussi librement et avec autant de confiance sans une bonne tenue motocross….
Lire la suite
On n’est pas sans savoir que le motocross est une discipline extrêmement dangereuse dans laquelle blessures, chutes et fractures pourraient survenir lorsque l’on n’est pas équipé comme il se doit de la tête au pied. Plus concrètement, la tenue de…
Lire la suite
Le sport est une passion pour celui qui le pratique. La course à pied est faite partie de la famille des sports. C’est un sport que les coureurs doivent courir sur une distance déterminée. La course à pied regroupe plusieurs disciplines, comme la course de vitesse,…
Lire la suite
Dans un souci marketing, bon nombre d’entreprises utilisent aujourd’hui de nombreux types de support pour promouvoir leur image. L’usage de ces supports leur permet également de faire connaître leurs produits et services à un public, plus ou moins défini. Il…
Lire la suite
Un vélo est un moyen de locomotion très écologique, en plus d’améliorer la santé. Pourtant, tout le monde ne peut pas faire du vélo. Les petits enfants par exemple ne peuvent pas encore en faire, et quant à la plupart…
Lire la suite
Bon nombre d’amateurs de foot n’arrivent pas encore à bien distinguer le vrai maillot de foot du faux. Quelles sont alors les différences entre un vrai et faux maillot de foot ? C’est ce que nous verrons dans cet article.
Lire la suiteCette fois, c’est parti. J’annonçais dans ma chronique du 27 mars l’arrivée imminente d’émissions sur les paris en ligne sur les ondes. Demain matin (9h30), RTL dévoilera l’arrivée d’un nouveau programme consacré aux paris en ligne, en partenariat avec la…
Lire la suiteStar du rap et grand amateur de sport, Booba se confie en exclusivité pour Aujourd’hui Sport. Comme sur scène, il se livre à 100 %. Ma pratique «J’aime souffrir». «Chez moi, à Miami, j’ai un entraîneur personnel. Je fais du…
Lire la suite