Airsoft : quelles sont les règles du jeu ?

L’airsoft est un jeu de stratégie et de simulation. Il s’agit d’une activité ludique et sportive de portée compétitive ou simplement récréative. Les joueurs d’airsoft utilisent des répliques d’armes qui tirent des balles avec une force inférieure à 3 Joules. Les balles Airsoft sont fabriquées à partir de matériaux biodégradables et compostables, à base d’amidon […]

Quels sont les origines du Yoga ?

Ancienne discipline indienne d’investigation existentielle, le yoga se présente comme un système varié capable d’aider à résoudre de nombreux problèmes psychophysiques et de vie. Le yoga trouve ses racines dans l’antiquité la plus profonde de l’Inde mystérieuse et spirituelle. L’étymologie du mot « yoga » peut déjà nous donner quelques indications utiles sur cette discipline. C’est un […]

10 athlètes gauchers qui ont brillé dans le monde du sport

Tout le monde pense que la vie des gauchers est plus difficile à certains égards, et c’est vrai dans de nombreux aspects de la vie quotidienne. Cependant, lorsqu’il s’agit de réussite, rien ne vaut le talent des gens, même pas le peu de compétences avec le bon pied et la bonne main. En fait, comme vous […]

Les origines et la philosophie du Krav Maga

En hébreu moderne, l’expression « Krav Maga » signifie contact ou combat à courte distance. C’est une méthode d’autodéfense personnelle développée en Israël dans la première moitié du XXe siècle et qui s’est ensuite répandue en Europe centrale et orientale, notamment dans les milieux juifs. Le Krav Maga a été inventé par Imi Lichtenfeld, un officier de […]

Le Mud Running ou Course dans la boue : Qu’est ce que c’est ?

Le terme anglais « mud running » signifie littéralement « courir dans la boue » et fait référence à un sport qui explose ces derniers temps en Amérique et, depuis peu, émerge également en Europe.Le principe est généralement identique aux bulky games. Ce dernier étant de faire un parcours d’obstacle gonflable, le mud running se fait carrément dans la […]

La pole dance : l’activité capable de changer votre estime de soi

La pole dance est une excellente alternative pour ceux qui veulent faire de l’exercice de manière amusante et investir dans la sensualité. Sa pratique implique la combustion de calories, le renforcement et la souplesse, des points positifs quelle que soit l’activité sportive. Sa pratique est indiquée pour tout âge et chacun peut développer des compétences […]

Qu’est-ce que le Tai Chi ?

Il n’est pas facile de donner une définition unique du Tai Chi également appelé Tai-Chi Chuan. Il s’agit d’une gymnastique particulière caractérisée par des mouvements lents et doux, très semblables à une danse. Il est également défini par certains comme le yoga chinois et considéré comme une sorte de méditation en mouvement. D’autre part, il […]

Les disciplines et épreuves de l’athlétisme

L’athlétisme est un sport qui se pratiquait depuis très longtemps. A titre d’exemple, au temps de la mythologie grecque, la lancer du javelot était déjà pratiqué par les soldats. Et durant l’époque romaine, et avec la création des jeux olympiques, plusieurs disciplines sont regroupées pour ensuite être appelé athlétisme. Et de nos jours, un championnat […]

Les débuts du volley-ball

L’histoire nous apprend que depuis l’Antiquité, l’homme a inventé des jeux utilisant le ballon comme outil de divertissement ou d’amusement. Les Grecs et les Romains, par exemple, avaient déjà l’habitude de s’essayer à des exercices de ballon. En 1893, en Allemagne, un jeu appelé « faustball » a été inventé, qui, en raison de ses caractéristiques, peut […]

Le crosstrainer pour bien se muscler ?

L’exercice régulier sur le crosstrainer est l’une des formes d’entraînement les plus efficaces. Le système cardiovasculaire est entraîné par des exercices de la même manière que le jogging ou le cyclisme. Votre cœur apprend à battre plus fort économiquement et à se remettre plus vite. Avec un matériel, une machine, un vélo et des programmes […]

Tout savoir sur la pratique du pilates

Basé sur l’étroite corrélation entre le corps et l’esprit, le Pilates est un sport qui vise à atteindre un équilibre à la fois physique et mental, et donc le bien-être en général. Ceux qui pratiquent cette discipline essaient d’augmenter la conscience de soi, ainsi que d’entraîner le corps et d’augmenter la flexibilité et le tonus […]

Les sports extrêmes : du défi et de l’adrénaline

Certaines personnes pratiquent des sports extrêmes ainsi définis parce qu’elles veulent mettre en jeu leur extraordinaire volonté, en défiant les risques que ces sports comportent. Ils sont souvent partagés pendant la pratique par des groupes de personnes en équipes. La pratique d’un sport ne vous procure plus autant de sensations qu’avant et vous souhaitez vous tourner vers […]

Sports nautiques : les sports populaires

Que ce soit à la plage ou à la maison : en été, il faut un temps frais et humide. L’eau rafraîchit, mais elle présente bien d’autres avantages. Parce que toute étendue d’eau, de la mer, de la rivière, du lac à la piscine, offrent d’innombrables possibilités de sports de loisirs. De la pêche au sport […]

Trackers pour sports : comment bien choisir ?

Le sport tracker est désormais l’allié privilégié des sportifs professionnels qu’ils soient footballeurs, rugbymen, basketteurs, etc. Que ce soit pour améliorer leur forme physique, leurs performances individuelles, ou encore pour préserver leur santé, ces capteurs leur permettent de mesurer à la fois leurs paramètres physiques et physiologiques. Ils peuvent les porter de jour comme de […]

Augmenter sa masse musculaire en choisissant les bons compléments alimentaires

Pour développer votre masse musculaire, il ne suffit pas de pratiquer des sports intensifs. Il est aussi nécessaire de prendre des compléments alimentaires ayant une forte concentration en micronutriments et protéines. Ainsi, il devient plus facile de couvrir les besoins de votre organisme. En parallèle, adopter une bonne alimentation est plus que nécessaire.

Qu’est-ce qu’un longboard ?

En apparence, le longboard ressemble (à quelques détails près) à un skateboard classique. Néanmoins, le longboard est d’une longueur légèrement supérieure et il en existe pour différents types de personnes.

Conseils pour bien choisir son pistolet de tir sportif

Le tir sportif avec pistolet est un sport qui nécessite que le tireur choisisse minutieusement son pistolet, afin que ce dernier lui corresponde au mieux. C’est donc la raison pour laquelle il est important de s’intéresser aux différentes techniques qui impliquent l’utilisation de pistolets différents.